一、先做法律準備，別讓情緒主導決策

離婚最忌諱的就是情緒化操作。北京朝陽區(qū)法院2022年數(shù)據(jù)顯示，沖動離婚后又復婚的夫妻占比高達37%，但二次離婚率比普通夫妻高出4倍。聰明的做法是：

• 提前收集配偶的銀行流水、房產(chǎn)證復印件
• 用手機拍攝家中貴重物品并標注購買時間
• 整理結(jié)婚以來的重要聊天記錄（特別是涉及財產(chǎn)分配的）

二、財產(chǎn)分割要守住這三條底線

上海某律師事務所統(tǒng)計，女性在離婚財產(chǎn)糾紛中平均損失比男性多23.6萬元。記住這三個關(guān)鍵點：

三、子女撫養(yǎng)這樣爭取更有利

杭州家事法庭調(diào)研顯示，母親獲得撫養(yǎng)權(quán)的案件中，有穩(wěn)定住房和固定收入的占比達81%。實操建議：

• 提前半年記錄孩子的日常照料細節(jié)（接送、輔導、就醫(yī)記錄）
• 準備學區(qū)房租賃合同或房產(chǎn)證明
• 收集對方不適合撫養(yǎng)的證據(jù)（如家暴記錄、酗酒視頻）

四、心理重建比財產(chǎn)更重要

廣東省婦聯(lián)2023年調(diào)研發(fā)現(xiàn)，離婚女性出現(xiàn)焦慮癥狀的比例是男性的2.3倍。建議分階段處理情緒：

• 冷靜期（1-3個月）：找專業(yè)心理咨詢師每周疏導
• 過渡期（3-6個月）：建立新社交圈，參加興趣小組
• 重建期（6個月后）：制定三年個人發(fā)展計劃

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