勃起硬度的四個(gè)等級(jí)你知道嗎？

根據(jù)國(guó)際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的研究，男性勃起硬度可分為四級(jí)：

• 豆腐級(jí)：類似手指按壓豆腐的觸感
• 剝皮香蕉級(jí)：可彎曲但缺乏足夠支撐力
• 帶皮香蕉級(jí)：接近完全硬度但仍有彈性
• 黃瓜級(jí)：完全堅(jiān)硬且具有良好支撐性

需要說明的是，正常勃起硬度圖片中顯示的通常是后兩個(gè)等級(jí)狀態(tài)。但要注意晨勃時(shí)的硬度會(huì)比日常性刺激時(shí)高出10-15%。

手機(jī)拍照自測(cè)靠譜嗎？

現(xiàn)在很多男性會(huì)通過拍攝男人正常勃起硬度圖片來自我檢測(cè)，但要注意：

醫(yī)生建議自測(cè)時(shí)注意三點(diǎn)：保持自然狀態(tài)、選擇中性背景、避免使用濾鏡。如果發(fā)現(xiàn)連續(xù)3次硬度不足黃瓜級(jí)，就該預(yù)約檢查了。

影響硬度的五大隱形殺手

除了常見的血管問題，這些因素常被忽視：

• 每天久坐超過6小時(shí)會(huì)使會(huì)陰部溫度升高0.8℃
• 每周三次以上酒精攝入會(huì)降低睪酮水平
• 手機(jī)放褲袋產(chǎn)生的電磁輻射可能影響局部微循環(huán)
• 高GI飲食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)影響神經(jīng)傳導(dǎo)
• 凌晨1點(diǎn)后睡覺會(huì)打亂雄激素分泌節(jié)律

硬度自檢的正確打開方式

與其依賴男人正常勃起硬度圖片對(duì)比，不如試試這些方法：

① 用食指和拇指環(huán)握陰莖，正常硬度下兩指無法完全閉合
② 觀察與腹部形成的夾角，完全勃起時(shí)通常大于60度
③ 進(jìn)行10次快速深蹲后，硬度應(yīng)保持穩(wěn)定不減退

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