天氣干燥竟不是唯一“元兇”

很多人一提到嘴唇干裂起皮，第一反應(yīng)就是天氣太干。確實(shí)，秋冬季節(jié)空氣濕度低，嘴唇角質(zhì)層水分蒸發(fā)加速，容易導(dǎo)致脫皮。但你知道嗎？夏天長(zhǎng)期待在空調(diào)房，也會(huì)讓嘴唇像“沙漠”一樣缺水。更扎心的是，有些人夏天嘴唇干裂反而更嚴(yán)重，因?yàn)榭照{(diào)制冷時(shí)不僅抽走水分，還會(huì)加速皮膚表面油脂流失。

想要判斷是不是環(huán)境惹的禍，可以做個(gè)小測(cè)試：在濕度50%以上的房間待半天，如果嘴唇狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，說(shuō)明你的潤(rùn)唇膏該升級(jí)了——普通款可能扛不住極端干燥，需要換成含蜂蠟、羊毛脂等封閉性成分的產(chǎn)品。

這些日常習(xí)慣正在“謀殺”你的嘴唇

照鏡子發(fā)現(xiàn)死皮就手癢撕掉？這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)直在給嘴唇“上刑”！暴力撕皮會(huì)連帶扯下健康組織，輕則滲血，重則引發(fā)感染。更隱蔽的壞習(xí)慣是頻繁舔嘴唇，你以為唾液能滋潤(rùn)，其實(shí)其中的消化酶會(huì)破壞保護(hù)層，越舔越干形成惡性循環(huán)。

愛(ài)吃辣的小伙伴要注意了，辣椒素會(huì)刺激唇部黏膜，重慶妹子小敏就因頓頓火鍋導(dǎo)致慢性唇炎。還有習(xí)慣用嘴呼吸的人，氣流持續(xù)沖刷會(huì)讓嘴唇比常人干燥3倍以上，這類(lèi)人需要同時(shí)處理鼻腔問(wèn)題才能治本。

身體發(fā)出的“缺水警報(bào)”別忽視

當(dāng)身體缺水達(dá)到體重1%時(shí)，嘴唇就會(huì)率先“抗議”。辦公室白領(lǐng)小王每天喝夠8杯水，但嘴唇依舊干裂，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是咖啡喝太多導(dǎo)致的隱性脫水。這里有個(gè)判斷小技巧：如果指甲按壓嘴唇后泛白久久不恢復(fù)，說(shuō)明微循環(huán)已經(jīng)出問(wèn)題了。

更值得警惕的是某些全身性疾病。糖尿病患者血糖失控時(shí)，嘴唇會(huì)異常干燥；甲狀腺功能減退患者的新陳代謝減慢，也會(huì)讓唇部失去光澤。如果調(diào)整生活習(xí)慣后仍無(wú)改善，建議查個(gè)血常規(guī)和激素六項(xiàng)。

護(hù)膚品可能正在幫倒忙

網(wǎng)紅薄荷味唇膏用著清涼舒服？小心薄荷醇正在悄悄溶解你的皮脂膜！化妝品配方師透露，市面上30%的潤(rùn)唇膏含刺激性成分。特別是那種涂完立馬水潤(rùn)的“爆水”產(chǎn)品，多半是靠揮發(fā)性成分制造的假象，水分蒸發(fā)后反而更干。

正在用維A酸乳膏祛痘的注意了，這類(lèi)藥物會(huì)加速角質(zhì)層脫落，很多患者反映用藥期間嘴唇像砂紙一樣粗糙。建議在唇周涂抹時(shí)至少留出1厘米安全區(qū)，或者改用溫和型祛痘產(chǎn)品。

營(yíng)養(yǎng)不良讓嘴唇“鬧饑荒”

節(jié)食減肥的姑娘們注意，當(dāng)熱量攝入低于基礎(chǔ)代謝的70%，身體會(huì)優(yōu)先砍掉“非必要開(kāi)支”——比如嘴唇的油脂分泌。營(yíng)養(yǎng)師觀察發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天吃低于1200大卡的人，92%會(huì)出現(xiàn)唇部皸裂。

特定營(yíng)養(yǎng)素缺乏更致命：缺維生素B2時(shí)嘴角會(huì)開(kāi)裂，缺鐵時(shí)嘴唇蒼白干癟，缺鋅則會(huì)導(dǎo)致傷口難以愈合。有個(gè)簡(jiǎn)單食補(bǔ)法：每天吃一把南瓜子，它能同時(shí)補(bǔ)充維生素E、鋅和健康油脂，被稱(chēng)為“天然潤(rùn)唇膏”。

過(guò)敏反應(yīng)偽裝成普通干裂

28歲的莉莉換了新口紅后嘴唇持續(xù)脫皮，以為是普通干燥，結(jié)果拖成接觸性皮炎。醫(yī)生指出，化妝品中的香料和防腐劑是最常見(jiàn)過(guò)敏原，特別是廉價(jià)口紅中的工業(yè)染色劑。建議在手臂內(nèi)側(cè)試用新品，48小時(shí)后無(wú)反應(yīng)再上嘴。

食物過(guò)敏也不容小覷，芒果、菠蘿等熱帶水果的汁液接觸嘴唇可能引發(fā)紅腫。更意想不到的是，有些人對(duì)牙膏中的氟化物過(guò)敏，這種情況需要改用兒童牙膏或植物配方產(chǎn)品。

藥物治療的“副作用清單”

正在服用降壓藥的朋友可能要背鍋了，鈣離子拮抗劑類(lèi)藥品會(huì)減少唾液分泌?；熁颊吒恰爸貫?zāi)區(qū)”，靶向藥物會(huì)直接損傷黏膜細(xì)胞。如果必須長(zhǎng)期服藥，可以備個(gè)醫(yī)用級(jí)護(hù)唇膏，這類(lèi)產(chǎn)品通常含表皮生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)修復(fù)。

激素類(lèi)外用藥膏短期用見(jiàn)效快，但連續(xù)使用超過(guò)2周可能引發(fā)激素依賴(lài)性唇炎。有個(gè)折中方案：第一周每天2次，第二周隔天1次，第三周完全停用，這樣既能控制癥狀又避免依賴(lài)。

看完這些原因，是不是發(fā)現(xiàn)自己中了好幾槍?zhuān)科鋵?shí)解決嘴唇干裂起皮的關(guān)鍵在于對(duì)癥下藥。先排查生活習(xí)慣，再考慮身體因素，最后檢查護(hù)膚品和藥物，三管齊下才能讓嘴唇恢復(fù)水潤(rùn)。下次照鏡子時(shí)，記得給這個(gè)全年無(wú)休的“勞模部位”多點(diǎn)關(guān)愛(ài)哦！

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